Четверг, 21.11.2019, 09:53
Приветствую Вас Гость | RSS


У нас можно скачать книги и журналы бесплатно, без регистрации!

Библиотека лучших книг!
Форма входа
Валюта
Новости дня
Статистика
Онлайн:

Онлайн всего: 8
Гостей: 6
Пользователей: 2

Kate, zyzy
Зарегистрировано:
Всего: 926
Новых за месяц: 4
Новых за неделю: 2
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них:
Администраторов: 1
Модераторов: 1
Дизайнеров:
Редакторов: 6
Журналистов: 124
Обычных: 794
Забаненых: 0
Из них:
Мужчин: 519
Женщин: 407
Счетчики:
Сегодня нас посетили:
Счётчики посещений

Скачать бесплатно книги и журналы!

Главная » Файлы » Саморазвитие

Силовая тренировка. 4 книги
15.10.2019, 07:12
Название: Силовая тренировка. 4 книги
Автор: Серия
Язык: русский
Издательство: ИПЦ САФУ
Жанр: Спорт, физкультура
Год: 2006-2015
Формат: DjVu, PDF, FB2
Качество: OCR без ощибок
Размер: 138 Мб

Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и терпению – какие бы цели вы перед собой ни ставили при посещении спортзала, результатом всегда хочется видеть собственную отменную физическую форму. В основе этого лежат различные упражнения, правильная комбинация которых позволит вам обрести красивое и здоровое тело. Надо отдавать себе отчет, что упражнения следует подбирать индивидуально, учитывая особенности своего организма и уровень физической подготовки. От этого во многом будет зависеть, как быстро вы добьетесь желаемых результатов и избежите травм.

Книги, позволят как самостоятельно, так и при непосредственной помощи тренера составить комплекс, подходящий только для вас. В них вы найдете не только упражнения на все группы мышц, но и предостережения, рекомендации и множество советов, благодаря которым тренировки станут результативными и будут приносить удовольствие.

Список книг:
1. Донцов А. - Конструктор тела. Силовые и фитнес-тренировки (2015) PDF
2. Пушкина В.Н., и др. - Силовой тренинг. История, основы, тренировка. (2012) PDF
3. Фалеев А. В. - Силовые тренировки. Избавься от заблуждений. (2006) FB2
4. Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями (2009) DjVu

Скачать с Hitfile.net
Скачать с TurboBit.Net
Скачать с Тurbo.Тo
Категория: Саморазвитие | Добавил: zyzy | Теги: книжная серия, серия книг, Cерия произведений
| Loads: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Популярные книги и журналы:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Лучшие журналисты

pmojka
Релизов:
24236

zyzy
Релизов:
8723

lorna
Релизов:
6670

sun68
Релизов:
3993

Kate
Релизов:
3764

Чудо-чудное
Релизов:
3510

sas
Релизов:
3308

bolt13
Релизов:
3106

solo
Релизов:
3058

tigerz
Релизов:
2831

rotanit
Релизов:
2417

vva
Релизов:
1224

Evgenij
Релизов:
479

MickeBely
Релизов:
446

igolka
Релизов:
383

Mapos
Релизов:
256

manowar
Релизов:
166

alf50
Релизов:
3

Serega70
Релизов:
2

Skobar
Релизов:
2
Празднуем!
Праздники сегодня
Анекдоты:)
Это интересно!

Copyright ScanBOOKS.RU © 2019 Скачать бесплатно и без регистрации книги и журналы

Обращение к пользователям