Вторник, 22.10.2019, 15:01
Приветствую Вас Гость | RSS


У нас можно скачать книги и журналы бесплатно, без регистрации!

Библиотека лучших книг!
Форма входа
Валюта
Новости дня
Статистика
Онлайн:

Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0

Зарегистрировано:
Всего: 922
Новых за месяц: 4
Новых за неделю: 2
Новых вчера: 1
Новых сегодня: 0
Из них:
Администраторов: 1
Модераторов: 1
Дизайнеров:
Редакторов: 6
Журналистов: 124
Обычных: 790
Забаненых: 0
Из них:
Мужчин: 516
Женщин: 406
Счетчики:
Сегодня нас посетили:
Счётчики посещений

Скачать бесплатно книги и журналы!

Главная » Файлы » Научно-популярное

Мелани Гринберг - Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
06.09.2019, 08:19
Название: Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
Автор: Мелани Гринберг
Язык: русский
Издательство: ИГ Весь
Жанр: Научно-популярная литература
Год: 2019
Формат: pdf
Качество: OCR без ощибок
Размер: 13 Мб

Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь.

В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.

Скачать с 2bay.org
Скачать с Filefox.cc
Скачать с TurboBit.Net
Категория: Научно-популярное | Добавил: zyzy | Теги: литература, электронная книга, книга, научно-популярная литература
| Loads: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Популярные книги и журналы:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Лучшие журналисты

pmojka
Релизов:
24242

zyzy
Релизов:
8460

lorna
Релизов:
6670

sun68
Релизов:
4000

Kate
Релизов:
3651

Чудо-чудное
Релизов:
3510

sas
Релизов:
3310

solo
Релизов:
3058

bolt13
Релизов:
3027

tigerz
Релизов:
2838

rotanit
Релизов:
2429

vva
Релизов:
1162

Evgenij
Релизов:
478

MickeBely
Релизов:
446

igolka
Релизов:
383

Mapos
Релизов:
254

manowar
Релизов:
167

alf50
Релизов:
3

Skobar
Релизов:
2

deller50
Релизов:
2
Празднуем!
Праздники сегодня
Анекдоты:)
Это интересно!

Copyright ScanBOOKS.RU © 2019 Скачать бесплатно и без регистрации книги и журналы

Обращение к пользователям