Среда, 20.09.2017, 01:39
Приветствую Вас Гость | RSS


У нас можно скачать книги и журналы бесплатно, без регистрации!

Библиотека лучших книг!
Форма входа

Валюта
Новости дня
Статистика
Онлайн:

Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1

pmojka
Зарегистрировано:
Всего: 853
Новых за месяц: 2
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них:
Администраторов: 1
Модераторов: 1
Дизайнеров:
Редакторов: 5
Журналистов: 125
Обычных: 721
Забаненых: 0
Из них:
Мужчин: 483
Женщин: 370
Счетчики:
Сегодня нас посетили:
Счётчики посещений

Скачать бесплатно книги и журналы!

Главная » Файлы » Здоровье и спорт

Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2)
06.12.2016, 23:21
Название: Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2)
Автор: Соколов П. П.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989
Страниц: 48+48
Формат: DJVU
Размер: 13,47 Мб
Качество: Отличное
Серия: Физкультура против недуга

Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2) — Брошюра кандидата медицинских наук П. П. Соколова предназначена тем, кто страдает бессонницей, вызванной неправильным образом жизни. Автор предлагает многие немедикаментозные средства, способствующие нормализации сна: комплекс релаксационной гимнастики, японский массаж, программу двигательной активности, водные процедуры, рациональный набор продуктов питания. Особое место отведено описанию механизма возникновения бессонницы и степени ее проявления.

Содержание:

Механизм возникновения бессонницы
Один на один с бессонницей
Медицина против бессонницы
Дыхательные упражнения
Специальная гимнастика
Японский массаж сиацу
Травы и бессонница
Еще несколько советов
«Гимнастика медленной реки»
Классический расслабляющий массаж
Водный массаж
Микромассаж — иглотерапия без игл
Микромассаж точек тела
Микромассаж точек уха
Часовые точки

Скачать Победа над бессонницей (выпуск 1 и 2)

Категория: Здоровье и спорт | Добавил: pmojka | Теги: выпуск, бессонницей, над, Победа, Соколов, 1989
| Loads: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Популярные книги и журналы:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Лучшие журналисты

pmojka
Релизов:
16822

lorna
Релизов:
6577

sas
Релизов:
3160

sun68
Релизов:
3064

solo
Релизов:
2934

tigerz
Релизов:
2908

deller50
Релизов:
2844

zyzy
Релизов:
2617

Чудо-чудное
Релизов:
2570

19Anton98
Релизов:
1787

bolt13
Релизов:
1687

gol8425
Релизов:
1647

rotanit
Релизов:
1488

IrinchikOK
Релизов:
935

Kate
Релизов:
931

alex_kromvel
Релизов:
898

мотя
Релизов:
746

pullin007
Релизов:
735

Irrena
Релизов:
680

kalina5
Релизов:
554
Празднуем!
Анекдоты:)
Это интересно!

Copyright ScanBOOKS.RU © 2017 Скачать бесплатно и без регистрации книги и журналы