Понедельник, 18.02.2019, 06:07
Приветствую Вас Гость | RSS


У нас можно скачать книги и журналы бесплатно, без регистрации!

Библиотека лучших книг!
Форма входа
Валюта
Новости дня
Статистика
Онлайн:

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Зарегистрировано:
Всего: 899
Новых за месяц: 4
Новых за неделю: 0
Новых вчера: 0
Новых сегодня: 0
Из них:
Администраторов: 1
Модераторов: 1
Дизайнеров:
Редакторов: 6
Журналистов: 124
Обычных: 767
Забаненых: 0
Из них:
Мужчин: 505
Женщин: 394
Счетчики:
Сегодня нас посетили:

Счётчики посещений

Скачать бесплатно книги и журналы!

Главная » Файлы » Здоровье и спорт

Андрей Фомин, Татьяна Громаковская - Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
11.02.2018, 12:44
Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Автор: Андрей Фомин, Татьяна Громаковская
Язык: русский
Издательство: э
Жанр: Здоровье
Год: 2012
Формат: fb2
Качество: OCR без ощибок
Размер: 11 Mb

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.
   
Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

Скачать с 2bay.org
Скачать с Douploads.com
Скачать с Twobit.ru
Скачать с TurboBit.Net
Категория: Здоровье и спорт | Добавил: zyzy | Теги: электронная книга, книга, Йога-анатомия, литература
| Loads: 0 | Рейтинг: 0.0/0

Популярные книги и журналы:

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Лучшие журналисты

pmojka
Релизов:
24245

lorna
Релизов:
6744

zyzy
Релизов:
6366

sun68
Релизов:
3596

Чудо-чудное
Релизов:
3510

sas
Релизов:
3310

solo
Релизов:
3058

tigerz
Релизов:
2838

Kate
Релизов:
2695

bolt13
Релизов:
2355

rotanit
Релизов:
2336

vva
Релизов:
627

Evgenij
Релизов:
468

MickeBely
Релизов:
446

igolka
Релизов:
383

Mapos
Релизов:
234

manowar
Релизов:
167

alf50
Релизов:
3

Serega70
Релизов:
2

Skobar
Релизов:
2
Празднуем!
Праздники сегодня
Анекдоты:)
Это интересно!

Copyright ScanBOOKS.RU © 2019 Скачать бесплатно и без регистрации книги и журналы

Обращение к пользователям